Acupressure
Massages thérapeutiques & sportifs
Médaillon acupressure
L’acupressure est une pratique manuelle traditionnelle originaire de Chine et associée à la médecine traditionnelle chinoise.
Elle consiste à exercer des pressions ciblées sur certains points du corps, selon les principes de cette tradition.
L’acupressure s’inscrit dans la même tradition que l’acupuncture, mais sans utiliser d’aiguilles.
La stimulation des points se fait par des pressions manuelles exercées avec les doigts, les pouces ou, selon les techniques utilisées, avec d’autres parties du corps.
Dans la tradition de la médecine traditionnelle chinoise, ces points sont associés à la circulation du Qi, notion qui désigne l’énergie vitale.
Dans la tradition de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le Yin et le Yang représentent deux principes complémentaires et opposés.
Leur équilibre est considéré comme important dans la conception traditionnelle de l’harmonie du corps et de l’organisme.
Le rôle des saisons : Cette quête d'équilibre est également étroitement liée au rythme des saisons et à la théorie des Cinq Éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau). Ces éléments, associés au Yin et au Yang, constituent un cadre traditionnel permettant au praticien d’orienter son approche et le choix de certains points.
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), ces 5 éléments constituent les grands piliers thérapeutiques et d'hygiène de vie pour préserver ou rétablir l'équilibre du corps (le Qi) :
- L'acupression (Tui Na / Pression des points)
Le travail manuel exercé sur les points d'acupressure et les méridiens pour libérer les stagnations d'énergie, soulager les douleurs et favoriser la relaxation profonde.
- La Diététique Chinoise
L'alimentation est considérée comme la première des médecines. Elle s'appuie sur la nature des aliments (chauds, tièdes, neutres, frais), leurs saveurs et leur saisonnalité pour nourrir le corps et renforcer l'énergie des organes vitales.
- Le Mouvement & Le Sport (Qi Gong / Tai-Chi)
La pratique d'exercices physiques et de mouvements doux associés à la respiration consciente. Cela permet de faire circuler le sang et l'énergie, d'assouplir les articulations et d'entretenir la vitalité globale.
- La Moxibustion (Moxa)
L'utilisation de la chaleur émise par la combustion de l'armoise (plante séchée) au-dessus des points d'acupressure. Cette technique apporte une chaleur réconfortante, chasse le froid et stimule la vitalité du corps.
- Les Ventouses (Cupping)
L'application de ventouses sur la peau par aspiration. Elles permettent d'activer la circulation sanguine et lymphatique, de dénouer les tensions musculaires profondes et d'éliminer les toxines accumulées.
Votre séance d’acupressure:
L'acupressure commence toujours par un temps d'évaluation globale : à travers la prise du pouls radial et un échange sur vos ressentis physiques et psychologiques, nous ciblons exactement ce dont votre corps et votre esprit ont besoin.
Lors d’une séance d’acupressure, les pressions sont adaptées à chaque personne et peuvent être exercées sur différents points du corps selon l’approche traditionnelle de la MTC.
L’intensité et le rythme des pressions sont ajustés en fonction de votre confort, de vos besoins et de vos ressentis.
Photo Prise de pouls
La MTC est basée sur 5 piliers :
- Acupressure
- Moxa (maintient la souplesse des tendons et autres tissus articulaires)
- La nutrition (la diététique énergétique)
- Techniques de massages et ventouses
- Exercices de gymnastique/sports
" Tous les faux biens produisent de vrais maux"
Proverbe chinois