Le Shiatsu
Massages thérapeutiques & sportifs
Médaillon le Shiatsu
Le Shiatsu est une pratique manuelle japonaise qui utilise des pressions exercées avec les pouces, les paumes et parfois d’autres parties du corps.
Le terme « shiatsu » signifie littéralement « pression des doigts ».
Cette pratique s’inscrit dans une tradition corporelle japonaise et propose une approche globale du corps.
Une approche traditionnelle japonaise
Le Shiatsu s’inspire notamment de certaines traditions orientales dans lesquelles le corps est considéré dans sa globalité.
Le praticien utilise des pressions rythmées et adaptées afin de créer une expérience de détente et de relâchement.
Contrairement à un massage aux huiles, le Shiatsu se pratique sur l'intégralité du corps.
Proposé comme une thérapie préventive pour préserver l'équilibre de santé, le Shiatsu s'inscrit avant tout dans une démarche de détente, de bien-être et d'écoute du corps.
Il ne remplace pas un diagnostic ou un suivi médical lorsqu'un problème de santé nécessite une prise en charge professionnelle.
Les pressions et le travail corporel
Les pressions sont adaptées aux différentes zones travaillées ainsi qu’au ressenti de la personne.
Le Shiatsu peut également intégrer des mobilisations et des étirements doux afin d’accompagner le travail corporel et de favoriser une sensation de relâchement.
Les bienfaits possibles du Shiatsu
Le Shiatsu s’inscrit dans une démarche de détente et de bien-être. Selon les besoins de chacun, il peut contribuer à :
• favoriser la détente et le relâchement du corps ;
• procurer une sensation de confort et de légèreté ;
• favoriser un moment de relaxation profonde ;
• accompagner le lâcher-prise et l’écoute des sensations corporelles ;
• offrir une expérience de bien-être personnalisée.
Les effets ressentis peuvent varier d’une personne à l’autre.
Précautions
Il est important de signaler avant la séance toute situation particulière, blessure récente, problème de santé ou traitement médical en cours.
Certaines situations peuvent nécessiter une adaptation de la séance ou l’avis préalable d’un professionnel de santé.
En cas de doute, n’hésitez pas à en parler lors de la prise de rendez-vous afin que la séance puisse être adaptée à vos besoins et à votre confort.
Une invitation à prendre soin de soi
Le Shiatsu offre un moment pour ralentir, se recentrer et porter une attention particulière à son corps.
À travers les pressions, le rythme des gestes et l’écoute du corps, chaque séance est pensée comme un moment de détente et de bien-être personnalisé.
Après la séance
Après une séance de Shiatsu, certaines personnes peuvent ressentir une légère sensibilité, une fatigue passagère ou des courbatures.
Ces sensations sont généralement temporaires et peuvent disparaître dans les 24 à 48 heures.
Écoutez vos sensations après la séance et prenez le temps de vous hydrater et de vous reposer si nécessaire.
Prendre soin de son corps, c’est aussi prendre le temps de l’écouter.