Le massage sportif
Massages thérapeutiques & sportifs
Médaillon massage sportif
Les objectifs du massage sportif:
Le massage sportif est une approche manuelle destinée aux personnes pratiquant une activité physique, qu’elle soit régulière, occasionnelle ou intensive.
Il peut être adapté avant ou après l’effort, selon les besoins et les objectifs de chaque personne.
Le massage sportif peut notamment accompagner :
• la préparation du corps avant une activité physique.
• la récupération après l’effort.
• la détente et le relâchement musculaire.
• la sensation de souplesse et de mobilité.
• le confort après une activité physique sollicitant.
Chaque séance est adaptée à la personne, à son activité et aux zones qui nécessitent une attention particulière.
Une séance adaptée à votre activité:
Le massage peut être réalisé sur l’ensemble du corps ou cibler certaines zones particulièrement sollicitées : dos, jambes, épaules, bras ou autres groupes musculaires.
L’intensité, le rythme et les techniques utilisées sont adaptés à votre confort, à votre activité physique et à vos besoins du moment.
Le massage sportif s’inscrit dans une démarche de bien-être et de récupération.
Il ne remplace pas un suivi médical ou une prise en charge par un professionnel de santé en cas de blessure.
Durée de la séance:
Une séance de massage sportif dure généralement de 60 à 90 minutes, selon la formule choisie et les besoins de la personne.
C’est posséder un trésor que de jouir d’une santé parfaite.
Proverbe oriental